作品数:19作品
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  • 長寿県信州の作りおきの書影 990円 2021/06/18

    長寿県信州の作りおき

    下平みさ子 家庭料理

    ふだんのおかずが健康長寿の第一歩!日本有数の長寿県として知られる信州。その秘密の一旦は男女とも全国1位の野菜摂取量にあります。信州の家庭の食卓には必ず野菜が登場します。そんなふだんのおかずを作りおきレシピにしました。【目次】1 野菜のおかず2 漬けておくだけのおかず3 山菜・きのこのおかず4 肉・魚介を使ったおかず5 サラダ6 ドレッシング・たれ材料別索引

  • 身体にやさしい 信州のおやつの書影 1320円 2021/06/04

    身体にやさしい 信州のおやつ

    横山タカ子/下平みさ子 専門料理

    甘いものもガマンしない!信州の健康長寿の秘訣は毎日のおやつにあり。野沢菜のおやき、そばようかん、フレッシュりんごのタルト、そばサブレ、くるみと干しあんずのシフォンケーキ、梅ジュース、巨峰ゼリー、すもものシャーベットなどなど、信州ならではの旬の素材で作る簡単おやつレシピ集です。老若男女問わず、安心して、手軽に楽しむことができるレシピが満載です。【目次】1 伝えていきたい 信州のおこびれ2 身体にやさしい 和のおやつ3 毎日食べたい 健康おやつ4 常備しておきたい 保存できるおやつ5 特別な ハレの

  • 信州善光寺案内の書影 990円 2021/06/04

    信州善光寺案内

    善光寺事務局 ガイド

    わが国有数の古刹として知られ、ミシュラン社の日本観光ガイドブックでも三ツ星に選ばれた善光寺。7年に一度の御開帳にはたくさんの参拝者が訪れます。本書は、善光寺の歴史や特長、謎や不思議を多岐にわたって紹介していますので、参拝の際の頼れる手引きとして、また参拝後の座右の書として幅広くご活用いただけます。【目次】口絵 善光寺の四季◆善光寺さんを知る 善光寺の由来/善光寺縁起/御本尊/御本尊の流転/善光寺信仰/女人救済の寺/訪れた人びと/ 牛に引かれて善光寺参り◆善光寺さんを見る 本堂/本堂の不思議/境内

  • 信州やしょうまレシピ帖の書影 880円 2021/06/04

    信州やしょうまレシピ帖

    松本博子 専門料理

    信州では、昔から春になると作られている郷土食のひとつに“やしょうま”という食べ物があります。やしょうまは、お釈迦様の亡くなられた日である涅槃会の2月15日、または月遅れの3月15日に仏壇にお供えする米粉で作った餅菓子のことで、ほんのりと甘くもちもちとした食感のとても素朴な食べ物です。信州伝統の味をいつまでも伝えていこうと、信州のやしょうま名人がすぐに作れる35種のレシピをやさしく教えます。【目次】やしょうま作りの材料/やしょうま作りの道具/基本の生地のこね方/生地ののばし方/やしょうまの切り方/

  • がんでもママになるのをあきらめない 卵巣組織凍結という選択肢の書影 2376円 2021/02/19

    がんでもママになるのをあきらめない 卵巣組織凍結という選択肢

    京野廣一 妊娠/出産

     がんの診断を受けて、治療により将来妊娠する力がなくなる可能性があると告げられているAYA世代の患者さんやそのご家族、サポートする立場の医療関係者の方に、生殖医療の専門医によって書かれています。 時間のない中で、難しい判断を迫られている患者さんやご家族が、3つの妊孕性温存の選択肢のなかから正しく選ぶことができるように、また、納得して治療を受けることができるように、情報をわかりやすく整理し、構成してあります。日本では、まだ情報不足が否めない「卵巣組織凍結」については、特に詳しく解説してあります。【

  • 椅子さえあればどこでも酒場 チェアリング入門 (ele-king books)の書影 1372円 2020/12/11

    椅子さえあればどこでも酒場 チェアリング入門 (ele-king books)

    スズキナオ/パリッコ 酒/ドリンク

    その手軽さと意外な快適さに虜になる人も続出中。そんな「チェアリング」の命名者であり提唱者である飲酒ユニット「酒の穴」(パリッコ&スズキナオ)によるチェアリングの手引書が登場!ライムスター宇多丸、中尊寺まい(ベッド・イン)、和嶋慎治(人間椅子)、コナリミサト(『凪のお暇』)、谷口菜津子(『彼女は宇宙一』)などの豪華ゲストを迎えた実践レポートのほか、おすすめ椅子&アウトドアグッズガイド、チェアリング向きのつまみ徹底検証、100均で揃う便利グッズなど情報充実!【目次】チェアリングとはキャプテンスタッグ

  • UNSTOPPABLE(あきらめない) 愛する子どもの「健康」を取り戻し、アメリカの「食」を動かした母親たちの軌跡の書影 1650円 2020/09/18

    UNSTOPPABLE(あきらめない) 愛する子どもの「健康」を取り戻し、アメリカの「食」を動かした母親たちの軌跡

    ゼン・ハニーカット/松田紗奈 健康法

    3人の息子を持つ母親、ゼン・ハニーカットは長男のアレルギーをきっかけに除草剤・グリホサートや、遺伝子組み換え作物について調べ始める。食物に何が起き、子どもたちにどのような影響を与えているのか。問題意識を共有する母親たちと共に食物の安心・安全を求めて行動を起こす。環境保護庁EPAへの電話運動、モンサントCEOとの議論、尿、水道水、母乳のグリホサート混入検査、遺伝子組み換えを推奨する科学者との討論、アメリカ合衆国独立記念パレードでの呼びかけ……。母親たちの奮闘記。【目次】第Ⅰ部 あきらめない愛情第一

  • 予防接種のえらび方と病気にならない育児法[新訂版]の書影 1540円 2020/09/18

    予防接種のえらび方と病気にならない育児法[新訂版]

    黒部信一 しつけ/子育て

    病気は人間と環境の相互作用で発生するという「病原環境論」に基づく小児医療を実践。予防接種の問題点をワクチン別に検証し、体の免疫力を高めて病気を予防する子育て術を指南する。子ども特有の症状や対処方法も豊富に解説。最新データも追加し、さらに読みやすくなりました!【目次】Ⅰ 病気とは●まず、「人はなぜ病気になるのか」を考えてみましょう●心と身体はメタルのうらおもてです●病気にならないための育て方●日本の医療の現状●日本の医師の現状Ⅱ 予防接種とは●予防接種とは何かを考えよう(ワクチン総論)●ワクチン各

  • アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践の書影 1980円 2020/09/07

    アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践

    リチャード・ミラー/フユコ・サワムラ・トヨタ 健康法

    NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本です。古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分(真我)に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。【目次】序章 オープン・シークレット(公然の秘密)第1章 素晴らしきヨガ・ニドラの世界第2章 アイレスト・ヨガ・ニドラの練習第3章 終わりに

  • 卵子の凍結保存 妊活法の書影 1485円 2020/07/29

    卵子の凍結保存 妊活法

    京野廣一 妊娠/出産

    不妊の最大の原因は卵子の老化です。卵子が老化すると遺伝子の異常が増え、妊娠することが難しいのです。38歳では50%、44歳では90%の卵子が遺伝子異常で、現在の医療では、これを防ぐことはできません。多くの妊活本が、健康になれば、妊娠体質に変わると謳っていますが、健康と卵子の質には、残念ながら、なんの関係もありません。本書では、卵子の老化に対抗するには、「卵子の凍結保存」こそが最も有効な手段であることをやさしく、かつ科学的に解説しています。【目次】第1章 妊娠・出産とタイムリミットのはなし・将来、

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