「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由

本書は著者の不妊治療体験のリアルなストーリーから始まり、食養生の具体的な始め方、自分の体質の見分け方、体質にあった食材の選び方、誰でも簡単につくれる「子宝メシ」のレシピ、妊活で折れない心の持ち方、実際にカウンセリングをしたクライアントの事例など、順序良く読者が前向きに体質改善をして、心軽やかに妊活ができるように書かれている。

「子宝体質をつくること」その方法は実は至ってシンプルだ。

①「自分の体質にあった食生活」

②「当たり前の生活習慣」

本書は情報過多の世の中で不妊に悩む人々が、シンプルに子宝体質になるための方法を学ぶ妊活の教科書である

【目次】
第１章　私の不妊治療体験
第２章　ずっとダメだった私がコウノトリを捕獲できた理由
第３章　マクロビオティック望診法って何だろう？
第４章　あなたはどのタイプ？
第５章　子宝体質になる食べ方を実践しよう！
第６章　誰でも簡単につくれる子宝メシ
第７章　子宝体質を維持する生活習慣
第８章　妊活に振り回されない心の持ち方
第９章　子宝カウンセリングと食事相談事例