人生が「楽」になる達人サウナ術

大久保徹 エッセイ

大流行のサウナ。意外とその「入り方」に着目されることは多くありません。単に「暑さをガマンして汗をかく」だけがサウナではないのです。サウナの通人・粋人たちにサウナに入る目的や効果、過ごし方 (入っている分数、姿勢、温冷の回数、考えていることなど)、好きなサウナの種類、サウナのある生活、お薦めのサウナ施設など、サウナのノウハウやライフスタイルに迫ります。さらには日本サウナスパ協会への監修による標準的な入り方と健康効果、サウナでできるヨガエクササイズ、最新トレンドのフィンランド式野外サウナなども紹介。

美容は自尊心の筋トレ

長田杏奈 エッセイ

私の救世主は私――さよなら自虐――「呪いの言葉」を解きほぐす心の筋トレ10か条モテようとも若返ろうとも、綺麗になろうとも書いていない、化粧品もちょっぴりしか載っていない美容本ができました【目次】はじめに自尊心の筋トレ十訓第一章 生まれ出づる私の悩み全員美人原理主義 この世に「ブス」なんていない「見た目が9割」だったら警察いらない自信がないなら、愛着を持てばいいじゃない美容は、自分をやさしく扱う練習メイクは看板、スキンケアはインテリアほか第二章 天はあの子の上に私をつくらず、私の上にあの子をつくら

ぼくが小さなプライド・パレード　北欧スウェーデンのLGBT+

ソフィア・ヤンベリ／轡田いずみ エッセイ

LGBT+の国際的な基礎知識から、LGBT+ムーブメントの歴史、ジェンダーレス幼稚園や世界初のLGBT専用高齢者住宅など最新のトレンドまで。さらに多くの人が「生きやすい」と認めるスウェーデンにも、まだある課題とは？　差別を知らない若者、子育て世代やシニア世代、当事者家族など、多様性あふれるインタビューも多数収録。日本が大好きなスウェーデン人による、日本の読者のために書きおろし。【目次】第1章 LGBT+ってなんだろう／第2章 スウェーデンの価値観とLGBT+の関係性は?／第3章 LGBT+の歴史

ROUND MIDNIGHT　〈矢代俊一シリーズ6〉

栗本薫 ボーイズラブ

掛け替えのないドラマーであり、また一時は一生を共にしようとまで言い合った勝又英二の存在がありながら、金井俊平への恋情を矢代俊一はとどめることが出来なかった。それは英二を絶えず狂気に駆り立て、俊一を、そして英二自身をも苦しめ、それから逃れようとする英二は暴力事件さえ起こしてしまう。出口の見えぬ人間関係のなかで破局に向かって堕ちていくかにみえる矢代俊一。しかし、音楽のミューズはその状況すらも変えて、さらなる飛躍の予兆を感じさせるパフォーマンスを彼にさせるのだった。矢代俊一シリーズ第6巻。 【目

ふしぎ駄菓子屋銭天堂１２

廣嶋玲子／jyajya 文学

銭天堂の駄菓子を買った客をつきとめ、リサーチをおこなう紳士。彼はいったい何者なのか？銭天堂に新たな敵？人気シリーズ第２シーズン開幕です。【目次】・楽だお札・インココイン・田舎もなか・ホームズビーンズ・お仲間まんじゅう・なつかれナッツ

ふしぎ駄菓子屋銭天堂１３

廣嶋玲子／jyajya 文学

銭天堂についての調査をおこなってきた六条という男。彼の研究所では、次の計画が進められていた。振り分けた小銭を関係者やアルバイトで雇った人間にもたせ、銭天堂にたどりつく作戦だ。同じ小銭袋をもった客を不審に思う紅子。六条は、いったいなにをたくらんでいるのか？　そして銭天堂に危機がせまる。【目次】・熱帯焼き・スクープクレープ・ぴったりピーナッツ・ある夜の銭天堂・ヒップホップコーン・先取りメガネ・見定メーター

ふしぎ駄菓子屋銭天堂８

廣嶋玲子／jyajya 文学

銭天堂をつぶそうと怪童をさしむけたよどみだったが、紅子と怪童との駄菓子勝負は引き分けに終わる。我慢ができないよどみは、自ら紅子の店をつぶそうと、自分の分身ともいえる黒い招き猫を銭天堂に放った。2匹の黒猫は、お店の工房で駄菓子に悪意エキスを混ぜはじめる・・・。そのことにまったく気がつかない紅子。悪意の入った駄菓子を買ったお客の運命は？どうなる銭天堂！【目次】・プロローグ　　　・ほしいイモ・おっかさん仮面・泣かんパイ・夜の工房にて・マスク・メロンパン・バイリンガール・スリスリリンゴ・エピローグ・たた

ふしぎ駄菓子屋銭天堂９

廣嶋玲子／jyajya 文学

銭天堂をつぶそうと策略を実行したよどみだったが、あっけなく紅子に倒された。気分転換もかねて紅子は、墨丸とともに旅に出る。紅子のいくところ、なにかが起きる…。今回は、墨丸がマフラーに変身したところを少年に見られてしまう場面も。旅先で出会う人たちに、紅子はどんな駄菓子を食べさせるのか。【目次】・プロローグ　　　・酔わんようかん・肩こり地蔵まんじゅう・写らんシール・底なしイ～カ・カモメアメ・アイディアあんこ・エピローグ・墨丸絵日記

ふしぎ駄菓子屋銭天堂１０

廣嶋玲子／jyajya 文学

本人の強い希望で銭天堂に居つくことになった少年健太。紅子は墨丸に彼の監視役を命じます。はたして健太は何者か？　そしてその目的とは？　最終話ですべての謎が明かされます。駄菓子にまつわるエピソードは、６話収録。ひと粒食べると一日晴れるキャンデイ「天晴れレモン」、ひそひそ話を聞き取れるようになる「聞き耳グミ」など、さて今度の駄菓子は、お客様に幸運をもたらすでしょうか。巻末に、招き猫たちの座談会がついています。【目次】・プロローグ　　　・天晴れレモン・聞き耳グミ・家カエル・コントロールケーキ・アドベン茶

ふしぎ駄菓子屋銭天堂１１

廣嶋玲子／jyajya 文学

地下の冷凍室からぬけだしたよどみは、銭天堂への復讐から新たな作戦を考える。それは、銭天堂の駄菓子を買ったお客に、駄菓子を買ったことを後悔させることで、招き猫を不幸虫に変えることだった！　紅子とよどみの対決はいよいよクライマックスへ！　紅子は、よどみの悪だくみにどう立ち向かうのか？　シリーズ第11作。【目次】・プロローグ　　　・ダイナソーダと遺跡おかき・虫よけ香水・チュチュットチューインガムとつまみぐいサブレ・異変・いそげもち・すいすいソーダ水と先頭糖・引きさきイカ・エピローグ・墨丸絵日記