朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方

神山 潤 家庭医学

寝る間を惜しんで努力することを勧める文化のもと、まじめに頑張る人ほど睡眠を削り、生活リズムや体調も崩しがちです。夜遅くまでのスマホ使用や部活動、塾通いなどに追われる若者の睡眠時間は減る一方で、集中力や意欲が低下するだけでなく、どうしても朝起きられず、登校困難に悩むケースも少なくありません。睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案します。若者だけでなく、まわりの大人たちにもぜひ読んでほしい一冊です。【目次】

アジアで英語を

雄多圭佑 英語読み物

アジア英語圏には様々な国や地域が含まれますが、著者の一押しはマレーシアです。なぜマレーシアで英語を学ぶとよいのか、本当に他の地域よりも優れているのか。それを一緒に考えて参りましょう。【目次】まえがき一章　グローバル人材とは（まず）アジアなどの新興国で働ける人のこと二章　アセアンの重要性三章　なぜ「英語」が必要か四章　どこで学ぶか五章　アジア英語圏のどこが優れているか六章　どこに行くと良いか七章　留学を緩く考えよう八章　ビジネスと教育九章　英語世界を旅しようあとがき

あした、この国は崩壊する　ポストコロナとMMT

黒野伸一／中野剛志 文学

いつまでも続くデフレ。そしてそれに追い打ちをかけるかのようなコロナ禍。果たしてこれまで日本の経済政策というのは正しかったのか？MMTに根差した正しい財政出動が行われていたら、各地で甚大な被害を起こしている異常気象へのインフラ整備、そしてコロナ禍の際に逼迫した医療機関も、もっと有効に機能していたのではないか……。この国の未来を憂い、希望を見出すためにこの小説を書きました。まだ遅くはありません。今、私たちの手の上には二つの未来があります。───黒野伸一（著者）！【目次】序章　二〇四〇年第一章　遠雷第

あしたの風景を探しに

馬場正尊 経営/経営学

どんな風景のなかに生きていたいのかリノベーション・ムーブメントを牽引した「東京R不動産」の立ち上げをはじめ、新領域への越境をつづけてきた“風景の建築家”は今日も世界を右往左往!? 仕事と生き方をめぐる思考と記憶の雑想記。「次の時代の都市が、風景が、なにを欲しているか。それを探すために、また旅をし、言葉を紡ぎ、建築をつくる。それを繰り返してきたし、これからもつづけるのだろう」（本文より） 「先が見えない」を愉しみたいすべての人へこれからの働き方、生き方を導く1冊。【目次】■マイクロメディア旅から

明日、ぼくはヘイト本を棚から外せるだろうか

福嶋聡 エッセイ

カウンターデモに参加したわけでも、座り込みに参加したわけでもない。書店での、本を媒介しての活動や発信は防御壁に囲まれた「安全地帯」からのものに過ぎなかったのではないか？　ここまで自分を追い詰めたとき、ぼくは我に返った。 ――本文より著者はおよそ10年間、「ヘイト本」という現象をめぐって「書店の役割」を自問自答しつづけてきた。書店は「言論のアリーナである」という帰結を見出したと思えたが、葛藤が消えたわけではない。60冊を超える書物から言葉を引きながら、「ヘイト本」をめぐる自問自答の軌跡を披歴。「書

遊び保育の実践

中山昌樹／小川博久 保育

おもに遊び保育を志向する園の，経営・運営にかかわる人や実際に実践しようとする保育者向けに書かれた実践と研究書。　遊び保育の「保育の質」の高さを求め，幼児の遊びを豊かにし，自発的で自立した幼児を育てたいという思いから，長年，積み上げられてきた実践と研究には，多くの工夫と保育者の努力が伺える。日々の保育を見学した専門家の評価も高い。【発行：ななみ書房】【目次】序　章　本書執筆の動機－遊び保育の実践，その実現を求めて－第１章　保育実践にどう取り組んでいるか　　１　あかみ幼稚園の「遊び保育」の実践の歩み

新しい発声練習の本

中山シンジ カラオケ/歌本/楽譜

この本は、支えのある良い声を出すための方法や練習のやり方について書かれています。基本的にアッポッジョや声の闘争、声門閉鎖や発声筋・呼吸筋に関する内容を説明しています。ボイストレーニングや合唱・声楽の練習に役立ててください。この本は次の方々を対象にして書かれています。《発声・歌唱》・よく通る声、高い声や明るい声を出したい方《ビジネス》・仕事で声をよく使う方《体の健康》・血行を良くして健康になりたい方・呼吸と血行を良くして体温を高めに改善したい方【目次】【第1章】アッポッジョと声の闘争《アッポッジョ

「当たり前」をひっくり返す バザーリア・ニィリエ・フレイレが奏でた「革命」

竹端寛 精神医学

精神病院をなくしたバザーリア(1924-1980：イタリア)、入所施設の論理を破壊しノーマライゼーション原理を唱えたニィリエ(1924-2006：スウェーデン)、教育の抑圧性を告発したフレイレ（1921-1997：ブラジル）。動乱の時代に社会に大きな影響を与えた３人を貫く「実践の楽観主義」の今日的意義。【目次】序章　　三人の主人公　本書の構成　第一章　アッセンブレアと対話第二章　施設の論理を「括弧に入れる」第三章　四十年後のトリエステ第四章　ニィリエの「二つの人生」第五章　一九六九年のニィリエ第

アチチの小鬼

岡田淳／田中六大 ファンタジー

ぼくのおじいちゃんはすごい。いつも、まさかのおもしろい話をしてくれる。サキザキくんっていう友だちの特技の話とか、親切にした魔女から、ねむりひめを紹介された話とか、“アチチの小鬼”っていうへんな鬼まででくるんだ!おじいちゃんの語るとんでもないお話。テンポのいい関西弁での、おじいちゃんとぼくのかけあい。おじいちゃんの質問に「知らん」とこたえたらぼくの負け。ゲームはおわってしまう!

あっしはもしもし湾にすむカメ次郎ともうします

岩佐めぐみ／高畠純 文学

カメ次郎は、旅で集めた貝ガラや石を使って、貝の笛から看板まで何でも作るのが得意なので、「カメ次郎商店」を開くことにしました。クジラ海にできた郵便局に頼んでチラシを配ってもらったのですが、何日たっても、一人もお客さんがきません。調べてみると、にせの「カメ次郎商店」が賑わっているではありませんか！　どういうこと？　郵便局のオープン記念イベントも重なり、クジラ海は大賑わい。にせカメ次郎の正体は？　新しく登場のカメ次郎のおっかさんや妹のかめよも個性的です。