椅子さえあればどこでも酒場 チェアリング入門 (ele-king books)

スズキナオ／パリッコ 酒/ドリンク

その手軽さと意外な快適さに虜になる人も続出中。そんな「チェアリング」の命名者であり提唱者である飲酒ユニット「酒の穴」（パリッコ＆スズキナオ）によるチェアリングの手引書が登場！ライムスター宇多丸、中尊寺まい（ベッド・イン）、和嶋慎治（人間椅子）、コナリミサト（『凪のお暇』）、谷口菜津子（『彼女は宇宙一』）などの豪華ゲストを迎えた実践レポートのほか、おすすめ椅子＆アウトドアグッズガイド、チェアリング向きのつまみ徹底検証、100均で揃う便利グッズなど情報充実！【目次】チェアリングとはキャプテンスタッグ

いっしょに帰ろう 保護猫カフェで出会った新しい家族の話

蘭木流子 ペット

動物の殺処分問題に対する関心が高まり、「保護犬」や「保護猫」を迎える人が増えています。そんな保護猫たちと出会うひとつの場として注目されているのが保護猫カフェです。猫が触れないと思っていた人、ひとり暮らしのために猫を飼うことを諦めてかけていた人、愛猫の死を乗り越え新たな出会いを求めていた人…保護猫カフェだったからこそ新しい家族に出会えた人たちの実話の物語を集めました。猫も命ある家族だからこそ、最期まで面倒を見る。その意味を教えてくれる1冊です。 【目次】 第1章　初めての保護猫カフェ 第

栄養検定3級公式テキスト

一般社団法人日本栄養検定協会 家庭医学

このテキストは、2023年改訂版テキストとなります。これ以前の旧版とは内容が異なりますので、検定受検される方は、このテキストをご利用ください。■栄養検定３級テキスト第1章　消化と吸収第2章　たんぱく質の働き第3章　炭水化物の働き第4章　脂質の働き第5章　ビタミン第6章　ミネラル第7章　水と電解質の代謝第8章　食品添加物【目次】第1章　消化と吸収第2章　たんぱく質の働き第3章　炭水化物の働き第4章　脂質の働き第5章　ビタミン第6章　ミネラル第7章　水と電解質の代謝第8章　食品添加物

栄養検定４級公式テキスト

一般社団法人日本栄養検定協会 家庭医学

栄養検定４級受検のための公式テキストです。毎日の食事と健康のために知っておきたい栄養学の基礎の基礎。私たちのからだは食べたもので出来ています。にもかかわらず、栄養学について学ぶ機会はほとんどありません。毎日の食事をバランスよく食べて、健康を維持するために必要な基礎知識をしっかり学ぶことができます。【目次】第１章　食生活と健康第２章　遺伝子と栄養第３章　栄養素の種類と働き第４章 エネルギー代謝第５章　食品の成分分と表示第６章　バランスのよい食べ方第７章　食の安全（食中毒）

笑顔のママに これからの社会の子育て論

佐藤剛史 しつけ/子育て

「失敗しないママ」より「子どもと一緒に成長するママ」に――。食育の専門家として、ママ塾の主宰者として、大学教員として、多くのママや子どもたちの悩みや相談を聞いてきた著者が贈る、悩めるママを救い、これからの子育てを考える新時代の子育て論。「学校に行かなくても大丈夫？」「塾には入れるべき？」「子どもがゲーマーになりたい、YouTuberになりたいと言っている」「将来のために、どんなことを教えるべき？」子育ての「困った」、あなたならどうする？！子育てには、現在進行形の数々の「困った」や、将来への悩みが

黄斑変性症 ぼくは自分で治した

ふくもとまさお 健康法

ぼくは、難病といわれる黄斑変性症を食生活と生活スタイルを換えるだけで、治療もせずに自分で直しました。その体験をみさなんに伝えます。【目次】01. はじめに02. カメラのピントが合わない03. 診察までの不安04. いよいよ診察05. さてどうする？06. 日本から貴重な情報を得る07. 青汁をはじめる08. ぼくの青汁定番09. 東京で山口康三さんの本を買う10. 膨らみが小さくなった11. 午前中は空腹がいい12. 乳製品は食べない13. アルコールはどうする？14. 水を十分に飲む15.

おしゃれな輸入建材 リノベ活用BOOK 輸入建材で彩る個性を活かしたリノベーション

入江尚之 ハウジング

中古住宅のリフォームやボロ戸建てのリノベーションから部屋のインテリアの模様替えまで、おしゃれな輸入建材で彩る個性豊かなスタイルを提案。洗面ボウルや鏡、水栓、アイアン建材、照明、ポスト、フェンスや階段にいたるまで実際の施工事例や多数の商品を紹介。ボロ家の衝撃ビフォーアフター実例や築古住宅専門不動産投資家のDIY紹介、ジェネリックチェアカタログなどリフォームに関連する企画も多数掲載。リフォーム予定の方や不動産投資家、住宅設備に携わる方は必見の内容です。【目次】●INTRODUCTION●再建築不可物

家族は他人、じゃあどうする？ 子育ては親の育ち直し

竹端寛 しつけ/子育て

42歳で父になった福祉社会学者、ままならない育児にジタバタの日々。娘と妻との対話から「ケアとは何か」を考えるエッセイ。「ぼくはいまだに、とっさに子どもをグイッと引っ張る癖がある」「でも、ふと考えるのだ。なぜ、ぼくはそそっかしいままで、妻は注意深くあるのだろう？」。自分のなかの「仕事中心主義」や「力ずく」のやり方（＝男性中心主義）に気づき、ケアの世界にたどり着くまでの日々の記録。【目次】はじめに逃げるな、自分！　　自己責任の外にある世界　「どうせわかってくれない」のか？「ちゃんとしなさい」の罪子育

身体にやさしい　信州のおやつ

横山タカ子／下平みさ子 専門料理

甘いものもガマンしない！信州の健康長寿の秘訣は毎日のおやつにあり。野沢菜のおやき、そばようかん、フレッシュりんごのタルト、そばサブレ、くるみと干しあんずのシフォンケーキ、梅ジュース、巨峰ゼリー、すもものシャーベットなどなど、信州ならではの旬の素材で作る簡単おやつレシピ集です。老若男女問わず、安心して、手軽に楽しむことができるレシピが満載です。【目次】1　伝えていきたい　信州のおこびれ2　身体にやさしい　和のおやつ3　毎日食べたい　健康おやつ4　常備しておきたい　保存できるおやつ5　特別な　ハレの

カリスマエステティシャンが教える 優しい臓活ケア【電子版】

白崎順子 健康法

ちまたに溢れる美容情報が自分には結果が出ないのはなぜだろうか? 　ずっと繰り返す悩みはなぜだろうか?はたまたいつもストレスを抱えて生きるのはもう嫌!本書はそんな悩みを抱えている方に向けて、陰陽五行をベースに独自の美容スパイスを加えた内臓を元気にする活動「臓活」を伝える。【目次】第１章　芯からの美しさを保つには「臓活」がキーワード第２章　あなたはなにタイプ? 「臓活美人診断」第３章　タイプ別臓活ケア ★美ボディプログラム第４章　タイプ別臓活ケア ★美肌プログラム第５章　タイプ別臓活ケア ★メンタル