先輩ワーママと考える 仕事と育児のちょうどいいをみつける本

作品説明

「毎日時間がない」「余裕をもって子どもに接したい」。そんなワーママの根本的な悩みを解消するための、ロジカルな思考、テック、先輩ワーママの「生きた知恵」をご紹介。近視眼的になりがちなキャリア設計も中長期的に見渡せ、「仕事を頑張る」ことへの原動力にもなるはず！

【目次】
＜目次＞
002 はじめに
006 著者たちを悩ませたお悩みはこれ!
008 本書の読み方

015　第1章　ワーママお悩みタイムライン
018　01：産後のメンタルジェットコースター問題
026　02：VS母乳神話
034　03：赤ちゃんがとにかく寝ない!問題
041　04：赤ちゃんのお世話以外なにもしてない問題
047　コラム自分のケア後回しにしている問題
051　05：発達マウント
057　06：離乳食問題
064　07：保活関連情報一気出し!
072　08：保育園慣れ
077　09：お熱問題
083　10：終わらない「イヤイヤ期」との戦い
088　11：子どもとの時間がない罪悪感
092　12：家事が溢れて手が回らない問題
099　13：育児の担当がママばっかりで自分の時間がない問題
107　14：ワーママ半人前問題

113　第2章　バイアスフリーな私の未来予想図
114　ワークライフデザイン
118　〈のま〉のワークライフデザインシート
120　先輩ワーママのワークライフデザインシート
122　著者たちのワークライフデザインは?

125　第3章　ついに復職! 目指す働き方を実現するための準備マニュアル
126　01：復職準備（生活編）
135　02：復職準備（職場編）
139　あとがき

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発売日：2023/02/24

出版社：株式会社ハガツサ

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