書影

オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答

シュリー・エム/青木光太郎 哲学/思想 2475円

作品説明

ババジ、クリシュナムールティなどインドの重要な聖者、賢者、そして師マヘーシュワルナート・ババジとの出会いを綴った『ヒマラヤの師と共に』(蓮華舎刊)で世界を魅了し、現代の「あるヨギの自叙伝」として日本に初上陸したシュリー・エム。

ヨーガやインド哲学に対する深い理解と経験に基づきながら、激変する時代に私たちが瞑想を実践する意味、マインドフルネスとは何か、瞑想の目的や実践方法などについて、ダライ・ラマとの問答や寓話などを織り込みながら、初めて瞑想する人から経験者までを網羅する厳選された87の問答集。

【目次】
<一部抜粋>
1 なぜ瞑想をするのか
2 どのように瞑想をするか
3 瞑想の姿勢と実践
4 瞑想中の体験
5 心の性質と心を静めるための方法
6 瞑想における障害物
7 瞑想と日常生活
8 瞑想の助けとなる実践
9 瞑想における師と恩寵の役割

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発売日:2020/10/20
出版社:ボイジャー・プレス
株式会社 蓮華舎

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