ガチガチの世界をゆるめる

ゆるめるとは、新しいルールをつくること！！　老・若・男・女・健・障、すべての人が生きやすい世界を目指して－－。
世界ゆるスポーツ協会代表理事が発見した、スポーツ、文化、働き方、社会、心のゆるめ方。

【目次】
はじめに
第１章　スポーツをゆるめる
第２章　ゆるスポーツが生まれるまで
第３章　そもそも「ゆるめる」とは何か
第４章　「ゆるライズ」してみよう
第５章　“YURU”は日本独自のスタイル
第６章　ニューマイノリティをさがそう
第７章　働くをゆるめる
第８章　みんな普通で、みんな普通じゃない
第９章　ガチガチな世界からの脱出法
第10章　標準をゆるめる
おわりに