魂力 強さと輝きをとりもどす瞑想

インドに古代から伝わる叡知ラージャヨガ瞑想で魂本来の力と質を取り戻すための本です。1分から5分で、いつでもどこでもできる非常に簡単な31の瞑想が紹介されていて、さまざまな困難を乗り越える方法を教えてくれます。無駄な考えや否定的な考えをなくし、肯定的で純粋な考えに集中することで喜びの体験を得られます。

【目次】
001　いのちのエネルギーを強めよう　／002ラージャヨガって何？　／003ラージャヨガ瞑想の８つの効果　／004心を強くするための7つの効果　／005ラージャヨガ瞑想で得られる8つの力　／006ラージャヨガ瞑想の仕方　／007魂力　　31の瞑想コメンタリー　／008[Q&A]こんな時には、どうしたらよいでしょう？