5月31日新刊『心理セラピストが教える夢をかなえ、今を生き切る“ひと工夫”』発売開始！

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  心理セラピストが教える、夢をかなえ、今を生き切る“ひと工夫”

  藤史貴生エッセイ
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新着作品が発売開始となりました。心理セラピストの著者による、ストレスや悩みに対処するための本です。

藤史貴生『心理セラピストが教える、夢をかなえ、今を生き切る“ひと工夫”』

誰にでも、思い出せば苦しくなるような出来事があります。
でもこの世の現実は、自分の認識によって成り立っていると考えれば、現実を変えることは可能です。
ただし、その認識の変え方にはひと工夫が必要。
本書では、その工夫の仕方について紹介しています。

無理に眠ろうとして眠れない時の対処法、大声を出すことの効能、トラウマに対処するためのさまざまな方法。１章ずつが短くとても読みやすい文章で、さまざまな悩みを解消して楽に生きる方法を紹介します。日々、気分が晴れなかったり憂鬱を抱えて過ごしている人におすすめの一冊です。

藤史貴生『心理セラピストが教える夢をかなえ、今を生き切る“ひと工夫”』はこちら！